Bajos Niveles De Taurina » anywhenensemble.com
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Los diabéticos han demostrado tener bajos niveles sanguíneos de taurina. El ejercicio intenso y las situaciones de estrés provocan una disminución de los niveles de taurina en el organismo. Una deficiencia puede ocurrir en pacientes que reciben alimentación intravenosa a largo plazo. La taurina puede aumentar la producción de endorfinas por el cerebro hipotálamo Esto calma la respuesta de lucha o huida del cerebro, que es hiperactiva durante el estrés y baja la presión sanguínea. Los niveles bajos de taurina se asocian con un aumento de la presión sanguínea. Cambios en la dieta también se pueden utilizar para revertir la deficiencia; consumir más carne, pescado y huevos y comer menos alimentos procesados con MSG puede ayudar a devolver uno de los niveles de taurina a la normalidad. Los bajos niveles de taurina pueden resultar en la ansiedad grave.

Las pruebas realizadas al efecto han revelado que los pacientes con Parkinson presentan niveles de taurina bajos. La cuestión radica en que la sustancia que nos ocupa tiene la capacidad de incrementar el crecimiento de las células cerebrales a través de la estimulación de las células madre y la prolongación de la vida de las neuronas. Un estudio reciente hecho con roedores en China exploró el papel del aminoácido taurina en la función sexual masculina observándose una correlación llamativa, en concreto, cuando se proporcionaron a ratas macho taurina, las hormonas testosterona y la hormona luteinizante LH aumentaron significativamente en todos los grupos de edad. La taurina ayuda al mejor rendimiento del organismo, sistema nervioso, a través de las bebidas que contienen taurina, se busca mejorar la ansiedad y funciona para adelgazar; también tiene efectos antioxidantes y es usado más comúnmente por las personas que están dentro de la vida deportiva. La taurina no es abundante en la mayoría de los alimentos de origen vegetal. En promedio, los no-vegetarianos suelen comer alrededor de 43 a 76 mg de taurina por día. Los veganos, por otra parte, se ha demostrado que tienen menores niveles de taurina en la sangre.

Los diabéticos presentan a menudo bajos niveles de taurina. Se han observado deficiencias primarias de taurina en veganos y diabéticos, pero también se dan niveles por debajo de los óptimos en gran cantidad personas, en particular en momentos de enfermedad o de estrés físico o emocional. Puede ser beneficiosa para los diabéticos: las investigaciones sugieren que niveles muy bajos de taurina en el cuerpo pueden contribuir al desarrollo de la diabetes. Los suplementos de taurina pueden reducir el riesgo de hiperglucemia y resistencia a la insulina. La dosis recomendada de taurina es de 500 a 2,000 mg. al día, aunque existen investigaciones que sugieren que el consumo de 3,000 mg. al día, por periodos cortos de tiempo, sigue siendo seguro. La mejor manera de consumir altas cantidades de taurina, con un bajo costo, es mediante suplementos: Tabletas. Bebidas en Polvo. Junto a Glutamato monosódico: reduce los niveles de taurina. Junto a Aspartamo: reduce los niveles de taurina. ¿Sabías que? La taurina se encuentra en forma natural en el calostro que segregan las madres en los primeros días de alumbramiento y en la leche materna por lo que es especialmente necesario para los recién nacidos.

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